Занятия «Я мыслю позитивно» в рамках цикла «Моё психологическое благополучие»
В нашей школе продолжается работа по формированию психологической устойчивости и позитивного мышления у учащихся. Сегодня для IV–XI классов прошли занятия по теме «Я мыслю позитивно» (занятие 9 матрицы «Моё психологическое благополучие и помощь сверстникам в кризисной ситуации»). Что такое позитивное мышление?
Педагоги объяснили ребятам: позитивное мышление – это не отрицание грусти, проблем или плохого настроения ??. У каждого есть право чувствовать себя плохо, грустить или злиться. Позитивное мышление – это умение находить опору и плюсы в любой ситуации , снижать травматичность событий за счёт вычленения в них позитивных моментов. Это гибкий, реалистичный оптимизм, который помогает оставаться спокойным и сохранять бодрый настрой даже в стрессовых ситуациях. Какие упражнения запомнились?
Для 4–5 классов занятие началось с упражнения «Мне нравится»: ребята заканчивали предложение «Мне нравится…», учились замечать позитивные события своего настоящего. Затем они примерили «Волшебные очки» – через метафору учились видеть в людях и ситуациях не недостатки, а скрытые возможности и хорошие намерения.
В 6–8 классах провели «Охоту на радость» ??: за 60 секунд нужно было найти глазами три вещи, которые вызывают улыбку , кажутся уютными или напоминают о хорошем. А в «Трёх на трёх» подростки в группах искали по три положительные и три отрицательные стороны в непростых ситуациях: «Меня не позвали на день рождения» , «Я получил двойку» «У меня сломался телефон» .
Старшеклассники (9–11 классы) выполняли упражнение «Комплимент-прогноз» : каждый писал другому не просто похвалу, а предсказание, какое его качество или талант поможет в будущем.
Подробнее https://t.me/school2kopyl/26047
