НОВОСТИ
Единый день здоровья «Всемирный день борьбы с артритом»
12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Основные цели этого Дня – привлечение внимания к проблеме ревматологических заболеваний, повышение информированности об артритах во всех его формах, объединение усилий врачей, пациентов и общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации больных данным недугом.
Артрит — группа суставных заболеваний инфекционного происхождения или развивающихся в результате нарушения питания сустава, а так же может быть самостоятельным заболеванием или проявлением какого-либо другого заболевания.
Артрит – одно из самых старейших заболеваний на земле и представляет собой воспалительное заболевание суставов, причины которого могут быть различные: инфекция, переохлаждение, стрессы, нарушение, чрезмерные физические нагрузки, последствия травмы.
Эта болезнь очень распространена, и ей подвержены как пожилые, так и вполне молодые люди. Заболевание артритом свойственно каждому сотому человеку. Ограничение в движении, боль, почечная недостаточность, инвалидность – это то, что может принести с собой артрит.
Наиболее часто ревматоидный артрит поражает работоспособных людей в возрасте от 30 до 50 лет. Женщины же страдают этим заболеванием в пять раз чаще мужчин. Через пять лет от начала заболевания половина пациентов становится инвалидами и утрачивает работоспособность.
Основные признаки артрита:
интенсивная и/или подергивающая боль в пораженном суставе, усиливающаяся в ночное время в неподвижном положении тела;
отек и припухлость в области сустава;
покраснение кожи в области сустава;
повышение температуры в месте поражения сустава вплоть до 40оС;
нарушение двигательной функции сустава, скованность;
слабость в теле и потеря веса.
Профилактика основывается на простых правилах ведения здорового образа жизни, которыми может руководствоваться любой человек, желающий быть всегда здоровым и активным:
Следите за весом, так как лишний вес увеличиваем износ суставов.
Сократите потребление жиров, мяса и мучных продуктов и включите в ежедневный рацион фрукты, овощи и зерновую клетчатку.
Поднимайте тяжести правильно, не изгибая позвоночник влево-вправо, избегая травм и лишних нагрузок на суставы и мышцы.
На суставы благотворное влияние оказывают такие физические занятия, как плавание, ходьба, а также занятия на тренажерах.
Пешие прогулки способны поддерживать здоровье хрящевой ткани.
Сократите потребление сахара и других легкоусвояемых углеводов, газированных напитков.
Откажитесь от курения и злоупотребления алкогольными напитками.
Сохраняйте правильную осанку, что позволит снизить нагрузку на суставы.
Правильно организуйте рабочее место, чтобы сидеть было удобно, не приходилось наклоняться вперед, запрокидывать голову, напрягать спину и шею.
Делайте перерывы в работе, связанной с длительным стоянием/сидением. В перерывах делайте легкие упражнения.
Посвящайте больше времени активному, а не «диванному» отдыху, чаще бывайте на свежем воздухе.
С 15.09 по 25.09.2020 года в учреждении образования пройдет первый этап республиканской олимпиады по учебным предметам.
Хорошая новость для учителей!
В течение сентября вы можете бесплатно скачивать электронные версии планов-конспектов уроков в приложении Aversev Media.
Памятка школьникам о правилах безопасного поведения на дороге
1.Для чего необходимо знать и соблюдать Правила Дорожного Движения?
Одной из особенностей жизни в городе является интенсивное движение автомобилей, пешеходов только строгое соблюдение Правил дорожного движения, защищает всех нас, водителей и пешеходов, от опасности на дороге -дорожно-транспортных происшествий. Правила дорожного движения -это Закон дорог и его необходимо соблюдать.
2.Основные правила безопасного поведения на дороге для пешеходов:
никогда не выбегайте на дорогу перед приближающимся автомобилем. Водитель не может остановить машину сразу.
выходите на проезжую часть только убедившись в отсутствии приближающегося транспорта и слева, и справа.
очень опасен выход из-за стоящих у тротуара автомашин -они закрывают Вам обзор дороги. Сначала нужно выглянуть на дорогу и оценить обстановку на ней и только убедившись в безопасности переходите ее.
при выходе из автобуса или троллейбуса не выбегайте из-за него на дорогу. Подождите пока он отъедет и только потом, убедившись в отсутствии машин, переходите дорогу.
при выходе из трамвая пройдите на тротуар, дойдите до ближайшего пешеходногоперехода и перейдите проезжую часть.
не выбегайте на дорогу вне зоны пешеходного перехода -в этом месте водитель не ожидает пешеходов и не сможет мгновенно остановить автомобиль.
нельзя выезжать на проезжую часть на скейтах и роликовых коньках.
опасно играть в мяч и другие игры рядом с проезжей частью. Лучше это делать во дворе или на детской площадке.
Умейте пользоваться светофором.
3. Основные правила для велосипедистов:
нельзя выезжать на проезжую часть на велосипедах детям до 14 лет.
детям старше 14 лет и знающим Правила дорожного движения, можно ездить НА велосипеде на расстоянии не более 1 метра от тротуара.
нельзя перевозить пассажиров на раме или багажнике.
нельзя делать разворот и левый поворот на дороге с двусторонним движением трамвайным полотном на середине проезжей части.
по пешеходному переходу нужно двигаться только пешком, ведя велосипед
Помните!
Только строгое соблюдение
Правил дорожного движения защищает всех вас
от опасностей на дороге.
С целью ознакомления педагогов с особенностями организации образовательного процесса, нормативным правовым и научно-методическим обеспечением образовательного процесса в 2020/2021 учебном году с 17.08.2020 по 25.08.2020 пройдут августовские инструктивно-методические совещания руководящих работников и специалистов учреждений образования. Начало работы в 09.00.
График проведения совещаний смотреть в полном содержании новости.
Лето – пора долгожданных каникул для всей детворы. Свободного времени много, однако не каждый ребенок может правильно им воспользоваться. Шалости и детское любопытство – вот причины возникновения пожаров среди несовершеннолетних. Научить детей правилам безопасности жизнедеятельности – значит сделать их детство максимально безопасным. Поэтому с наступлением лета стартовала и республиканская ежегодная акция «Каникулы без дыма и огня».
В рамках реализации мероприятий Комплекса мер по профилактике безнадзорности, правонарушений, пьянства, наркомании среди несовершеннолетних, по защите прав и законных интересов детей в Копыльском районе на 2020-2021 годы, в целях сохранения жизни и здоровья детей в летний каникулярный период, принятия дополнительных мер по предупреждению травмирования и гибели детей от внешних причин в учреждении образования в период с 25 мая по 06 июня 2020 года проводится комплекс профилактических мероприятий «Внимание – дети!».
С 26.05 по 29.05.2020 будет проходить школьная онлайн-олимпиада по учебным предметам "Белорусский язык", "Русский язык", "История", "Математика" среди учащихся V-VII классов.
Начало проведения олимпиады ежедневно в 16.00.
Задания и инструкции размещены на сайте школы в разделе "ШКОЛЬНАЯ ОЛИМПИАДА".
График проведения
Учебный предмет Дата проведения
Белорусский язык 26.05.2020 (вторник)
Математика 27.05.2020 (среда)
Русский язык 28.05.2020 (четверг)
История 29.05.2020 (пятница)
В учреждении образования с 18.05.2020 - 24.05.2020 проходит неделя безопасности на водах.
Копыльским районным отделом по чрезвычайным ситуациям совместно с управлением по образованию, спорту и туризму Копыльского райисполкома в рамках республиканской акции «Не оставляйте детей одних!» в период с 11 по 22 мая организовано проведение районного смотра-конкурса «Я б в спасатели пошел!» среди детей дошкольного и младшего школьного возраста и их родителей (от 2 до 11 лет).
Для того чтобы стать участником проводимого конкурса, не надо быть профессиональным модельером или конструктором. Достаточно того, что у вас есть интересные идеи которые вы хотите воплотить в жизнь.
Конкурс проводится в двух номинациях в форме видеопрезентации и двух возрастных категориях: младшая от 2 до 5 лет, средняя от 6 до 11 лет.
В номинации «Детская техника спасателей» участники должны оформить детскую коляску, трехколесный велосипед, педальный автомобиль в тематике МЧС используя любые технологии, дополнительные приспособления и аксессуары, не мешающие движению коляски, велосипеда, педального автомобиля и не предоставляющие опасности для окружающих. Допускается использование символики и атрибутики МЧС.
В номинации «Детский костюм» участники должны подготовить тематические костюмы спасателей (боевая одежда и снаряжение спасателей, форма спасателя будущего и т.п.), которые могут быть выполнены из любых материалов любым способом. Допускается использование символики и атрибутики МЧС. Участникам необходимо в видеопрезентации продемонстрировать костюм, рассказать о их предназначении, особенностях, преимуществах и т.д.
Жюри будет оценивать целостность и креативность, оригинальность, многообразие использования материалов и приспособлений в работе, а также участие семьи в воплощении проекта. Видеопрезентация до 3 минут.
Для принятия участия в конкурсе до 22 мая нужно предоставить заявку на участие (номинация, название работы, Ф.И.О. участника, возраст, Ф.И.О. родителей, контактный тел., E-mail) и видеопрезентацию на электронную почту Копыльского РОЧС kopylrochs@tut.byс пометкой «Конкурс. Для Балажинской Т.А.»1, 2 и 3 места в каждой номинации будут награждены дипломами и подарками. Занявшие 1 место в районном этапе, примут участие в областном.
